Степ-доска GLT Fitness — это фитнес-снаряд представляет собой пластиковую платформу, изготовленную из высокопрочного пластика, с дополнительными подставками. Степ-платформа предназначена для ежедневных нагрузок в фитнес-клубе.
В зависимости от уровня подготовки спортсмена, комплекса упражнений и желаемой интенсивности нагрузки, высоту степ-платформы можно регулировать, выбирая один из трех возможных уровней — 10, 15 или 20 см. Чем выше высота платформы, тем больше нагрузка и эффективность упражнений.
Степ-аэробика — популярное направлений фитнеса, имеющее большое количество поклонников во всем мире. Действие аэробной нагрузки, возникающей при занятиях степ-аэробикой, ориентированно на улучшение работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем, развитие выносливости, повышение тонуса и эластичности мышц, в особенности ягодичных мышц и мышц ног.