Сочетание турника и шведской стенки.
соединение усилено рёбрами жёсткости
Висеть на турнике полезно для спины. А подтягивания — это базовое упражнение, которое развивает мышцы корпуса и рук, повышает силу и выносливость.
Разные виды хвата для проработки разных групп мышц:
- широкий хват
- узкий
- прямой
- боковой
- и обратный
Шведская стенка — это снаряд для гимнастических упражнений и проработки пресса.
