Силовой комплекс DFC D7007 (3 короба + 2 груза)

Доступные упражнения:

1. Гребля сидя (для прокачки трапециевидных мышц)
2. Сгибание колен (для прокачки прямой мышцы живота)
3. Сгибание на бицепс (для прокачки бицепса и мышц предплечья)
4. Сгибание на бицепс – обратный хват (для прокачки бицепса и мышц предплечья)
5. Сгибание рук в запястье (для прокачки мышц предплечья)
6. Сгибание ног (для прокачки мышц задней поверхности бедра)
7. Разгибание ног (для прокачки квадрицепса)
8. Наклон вперёд (для прокачки прямой мышцы живота и широчайшей мышцы спины)
9. Тяга блока вниз прямыми руками (для прокачки большой грудной и дельтовидной мышц)
10. Тяга верхнего блока к груди (для прокачки трицепса)
11. Сведение рук (для прокачки большой грудной мышцы)
12. Жим сидя перед собой/Баттерфляй
13. Отведение ноги назад (для прокачки мышц задней поверхности бедра)
14. Отведение ноги в сторону (для прокачки боковых мышц)
15. Жим ногами
16. Поднятие ног (для прокачки мышц живота)