Силовой комплекс DFC D7007 (3 короба + 2 груза)
Доступные упражнения:
- Гребля сидя (для прокачки трапециевидных мышц)
- Сгибание колен (для прокачки прямой мышцы живота)
- Сгибание на бицепс (для прокачки бицепса и мышц предплечья)
- Сгибание на бицепс – обратный хват (для прокачки бицепса и мышц предплечья)
- Сгибание рук в запястье (для прокачки мышц предплечья)
- Сгибание ног (для прокачки мышц задней поверхности бедра)
- Разгибание ног (для прокачки квадрицепса)
- Наклон вперёд (для прокачки прямой мышцы живота и широчайшей мышцы спины)
- Тяга блока вниз прямыми руками (для прокачки большой грудной и дельтовидной мышц)
- Тяга верхнего блока к груди (для прокачки трицепса)
- Сведение рук (для прокачки большой грудной мышцы)
- Жим сидя перед собой/Баттерфляй
- Отведение ноги назад (для прокачки мышц задней поверхности бедра)
- Отведение ноги в сторону (для прокачки боковых мышц)
- Жим ногами
- Поднятие ног (для прокачки мышц живота)
Отзывы
Отзывов пока нет.