Если квадрицепсы исполняют роль переднего стабилизатора колена, то бицепсы ног – роль заднего. Основным движением, отвечающим за рост мышечной массы задней поверхности бедра, является сгибание ноги с нагрузкой. Упражнение на этом тренажере для сгибателей бедра выполняется путем сгибания одной ноги в коленном суставе в положении стоя. Именно это движение максимально нагружает мышцы бицепса бедра. Этот тренажер подходит не только профессиональным спортсменам, но и любителям с любой комплекцией и ростом.