GLT PL01 Жим от груди
Тренажёр «жим от груди» — это спортивное оборудование, которое предназначено для выполнения жима лёжа. Оно используется для укрепления мышц груди и трицепсов.
Обычно тренажёр состоит из скамьи, на которой лежит пользователь, и стоек с перекладиной или рычагом, к которым крепятся грузы (гриф со штангой или гантели). Скамья может быть регулируемой по высоте и углу наклона спинки. Стойки также могут иметь несколько положений фиксации. Это позволяет настроить тренажёр под индивидуальные потребности пользователя.
Во время упражнения пользователь ложится на скамью, берёт гриф со штангой (или гантели) и выжимает его вверх, сгибая и разгибая руки в локтевом суставе. При этом важно следить за техникой выполнения упражнения: спина должна быть плотно прижата к скамье, а ноги — упираться в пол.
Тренажёр подходит как для начинающих спортсменов, так и для опытных атлетов. Он помогает укрепить мышцы груди, рук и плечевого пояса, улучшить общую физическую форму и повысить выносливость.
Отзывы
Отзывов пока нет.