г. Челябинск , ул. Труда, д.160

GLT HFW-75 Жим ногами под углом 45°

237041,00 

Упражнения на тренажёре для жима ног

  1. Сядьте на сиденье тренажёра, плотно прижав спину к спинке. Поставьте ноги под валики и возьмитесь руками за поручни.
  2. На выдохе плавно выжмите платформу, разгибая ноги. Задержитесь в верхней точке на несколько секунд.
  3. На вдохе медленно опустите платформу, согнув ноги. Повторите необходимое количество раз.

Рекомендации

  • Перед началом тренировки обязательно проведите разминку, чтобы подготовить мышцы и суставы к нагрузке.
  • Следите за техникой выполнения упражнения: не делайте резких движений, работайте мышцами ног, а не спины.
  • Начинайте с небольшого веса и постепенно увеличивайте нагрузку.
  • Не задерживайте дыхание во время выполнения упражнения. Дышите равномерно и спокойно.
  • Если у вас есть какие-либо заболевания или ограничения по здоровью, перед началом тренировок проконсультируйтесь с врачом.
В кредит

GLT HFW-75 Жим ногами под углом 45°

Тренажёр для жима ног используется в силовых тренировках и помогает проработать мышцы передней поверхности бедра и ягодичные мышцы. Он представляет собой сиденье со спинкой и подвижной платформой для ног, а также механизм с грузом, который позволяет регулировать уровень нагрузки.

Перед использованием тренажёра рекомендуется проконсультироваться с тренером или специалистом по физической подготовке, чтобы убедиться в правильности выполнения упражнений и избежать травм.

Вес 250 кг
Габариты 240 × 148 × 150 см
Особености

Эргономичные линии, хорошая биомеханика упражнений

Наполнение сидений и спинок

плотный поролон

Покрытие

порошковое, металлик

Отзывы

Отзывов пока нет.

Добавить отзыв
Все результаты поиска
Открыть чат
1
Отсканируйте код
Здравствуйте
Чем Вам помочь?