GLT HFW-40 Глют машина (ягодицы)

Глют-машина — это тренажёр, который предназначен для тренировки ягодичных мышц. Он представляет собой конструкцию с сиденьем, спинкой и подвижной платформой для ног.

Во время упражнения человек садится на сиденье, ставит ноги на платформу и начинает сгибать и разгибать колени, тем самым поднимая и опуская платформу. Это движение имитирует приседания и выпады, но при этом снимает нагрузку с коленных суставов.

Глют-машина позволяет эффективно проработать ягодичные мышцы, а также мышцы ног и спины. Она подходит как для начинающих, так и для опытных спортсменов. Однако перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний.