GLT 756 Жим ногами по углом 45°

195441,00 ₽

Техника выполнения

Сядьте на тренажёр для жима ногами. Расположите ноги на платформе так, чтобы колени были согнуты под прямым углом. Спину держите прямо, не сутультесь.
Снимите вес со стойки и выжмите платформу вверх до полного выпрямления ног. Задержитесь в этом положении на секунду.
Медленно опустите платформу вниз, сгибая ноги в коленях. Следите за тем, чтобы спина оставалась прямой.
Повторите необходимое количество раз.

Для правильного выполнения упражнения важно соблюдать технику безопасности

Не используйте слишком большой вес, если вы новичок. Начните с небольшого веса и постепенно увеличивайте его по мере улучшения вашей физической формы.
Перед выполнением упражнения обязательно сделайте разминку, чтобы разогреть мышцы и суставы.
Если у вас есть какие-либо медицинские противопоказания или ограничения, проконсультируйтесь с врачом перед началом тренировок.

GLT 756 Жим ногами по углом 45°

Это тренажёр, который предназначен для выполнения жима ногами. Он позволяет выполнять упражнение с разной амплитудой и нагрузкой, что делает его эффективным инструментом для тренировки мышц ног и ягодиц.

Основные характеристики

прочная стальная рама;
мягкая обивка сиденья и спинки;
регулируемая платформа для ног;
возможность менять угол наклона платформы;
надёжные фиксаторы для удержания веса;
защитные элементы для предотвращения травм.

Тренажёр подходит как для начинающих, так и для опытных спортсменов. Он помогает укрепить мышцы ног, улучшить координацию движений и повысить общую физическую подготовку.