GLT 754 Кроссовер узкий

233965,00 ₽

Упражнения на тренажёре GLT 754 для тренировки мышц верхней части тела

Спина к спине: встаньте спиной к спинке тренажёра, упритесь руками в валики. Сгибая руки в локтях, опускайтесь вниз, пока плечи не окажутся параллельны полу. Медленно вернитесь в исходную позицию. Повторите необходимое количество раз. Это упражнение также укрепляет мышцы спины.
Разведение рук на нижнем блоке: возьмитесь за рукоять нижнего блока обеими руками. Отойдите от тренажёра так, чтобы трос был натянут. Разводите руки в стороны до уровня плеч или чуть ниже. Затем медленно сведите руки вместе над головой. Повторите упражнение необходимое количество раз. Упражнение направлено на проработку грудных мышц и дельт.
Тяга верхнего блока узким хватом: сядьте на скамью тренажёра и возьмитесь за гриф верхним узким хватом. На выдохе потяните гриф к подбородку, сводя лопатки вместе. На вдохе опустите гриф вниз. Повторите упражнение необходимое количество раз. Тяга верхнего блока помогает укрепить мышцы спины и бицепсы.

Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с врачом или тренером, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний и получить рекомендации по технике выполнения упражнений.

GLT 754 Кроссовер узкий

Name: GLT 754 Кроссовер узкий
Brand: GLT
SKU: GLT 754
Availability: InStock

Это модель тренажёра для тренировки мышц верхней части тела.

Тренажёр предназначен для выполнения упражнений на сведение и разведение рук. Конструкция тренажёра включает две вертикальные направляющие с блоками, к которым крепятся тросы с грузами. Пользователь может регулировать вес грузов и ширину хвата, чтобы адаптировать тренировку под свои потребности. Это позволяет эффективно прорабатывать мышцы груди, плеч и спины.