GLT 753 Икроножные сидя

179724,00 ₽

Упражнения на тренажёре GLT 753 для тренировки икроножных мышц

Сгибание ног сидя: сядьте на тренажёр, поставьте ноги на платформу. Плавно согните ноги в голеностопном суставе, преодолевая сопротивление валиков. Затем медленно опустите ноги вниз. Повторите упражнение необходимое количество раз.
Разгибание ног стоя: встаньте рядом с тренажёром, возьмитесь за ручки или опору. Поставьте одну ногу на платформу тренажёра. Плавно разогните ногу в голеностопе, преодолевая сопротивление валика. Медленно опустите ногу вниз. Повторите необходимое количество раз, затем поменяйте ногу.
Поочерёдное сгибание-разгибание: это упражнение можно выполнять как сидя, так и стоя. Поочерёдно сгибайте и разгибайте ноги в голеностопных суставах, преодолевая сопротивление валиков тренажёра. Это упражнение помогает укрепить икроножные мышцы и улучшить координацию движений.

Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с врачом или тренером, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний и получить рекомендации по технике выполнения упражнений.

GLT 753 Икроножные сидя

Name: GLT 753 Икроножные сидя
Brand: GLT
SKU: GLT 753
Availability: InStock

Это модель тренажёра для тренировки икроножных мышц в положении сидя.

Тренажёр предназначен для укрепления икроножных мышц, улучшения кровообращения и общего состояния ног. Конструкция тренажёра включает сиденье, упорные валики для ног и регулируемую платформу для стоп. Это позволяет настроить тренажёр под индивидуальные потребности пользователя и обеспечить комфорт во время тренировки.

Для выполнения упражнения необходимо сесть на сиденье тренажёра, поставить ноги на платформу и начать сгибать и разгибать ноги в голеностопном суставе, преодолевая сопротивление валиков. Усилие можно регулировать с помощью специального механизма.