GLT 730 Пресс скручивание

179724,00 ₽

Вот несколько упражнений, которые можно выполнять на этом тренажёре

Скручивания: сядьте на тренажёр, поставьте ноги под валики и возьмитесь за рукоятки. На выдохе скрутите корпус вперёд, напрягая мышцы пресса. Повторите упражнение необходимое количество раз.
Боковые скручивания: выполните скручивания, но при скручивании корпуса поворачивайте его вправо или влево.
Обратные скручивания: лягте на тренажёр спиной вниз, поставив ноги под валик. Поднимите верхнюю часть туловища вверх, стараясь коснуться руками коленей. Затем медленно опустите корпус вниз.
Подъёмы ног: лёжа на спине, поднимите прямые ноги вверх до угла 90 градусов. Задержитесь в верхней точке на несколько секунд, затем медленно опустите ноги вниз.
Планка на локтях: встаньте в упор лёжа, опираясь на локти. Ваше тело должно образовывать прямую линию от макушки до пяток. Удерживайте это положение максимально долго.

GLT 730 Пресс скручивание

Name: GLT 730 Пресс скручивание
Brand: GLT
SKU: GLT 729
Availability: InStock

Это тренажёр для тренировки мышц пресса и развития силы кора. Пресс скручивание — это упражнение, которое направлено на укрепление мышц живота. Оно может выполняться на специальном оборудовании или без него. Пресс скручивание помогает укрепить мышцы пресса, улучшить осанку и координацию движений.