Машины Смита
Показаны все результаты (2)Цены: по возрастанию
Машина Смита — это тренажёр, который используется для выполнения упражнений со свободным весом. Он состоит из рамы, направляющей, по которой перемещается гриф с набором дисков, и двух опор.
Машина Смита позволяет выполнять различные упражнения на разные группы мышц: жим лёжа, приседания, выпады, подтягивания, жим от груди и другие. Она обеспечивает безопасность тренировок, так как ограничивает движение грифа только в вертикальной плоскости. Это помогает избежать травм, связанных с неконтролируемым движением веса.
Перед началом занятий на машине Смита необходимо провести разминку и изучить правильную технику выполнения упражнений. Также рекомендуется проконсультироваться с тренером или специалистом по физической подготовке.