Жимовые скамьи

Жимовые скамьи — это спортивное оборудование, которое используется для выполнения жима лёжа со штангой. Они бывают разных видов:

Горизонтальные. Это классический вариант скамьи, который подходит для начинающих спортсменов и позволяет выполнять упражнения с небольшим весом.
Наклонные. Такие скамьи имеют регулируемый угол наклона спинки, что позволяет прорабатывать разные группы мышц. Они подходят для более опытных спортсменов.
С обратным наклоном. Эти скамьи также имеют регулируемый угол наклона, но в этом случае голова находится ниже ног. Они позволяют эффективно прорабатывать грудные мышцы.
При выборе жимовой скамьи важно учитывать следующие факторы:

качество изготовления;
надёжность конструкции;
удобство использования;
соответствие вашим целям и уровню подготовки.