Тренажеры на две группы

Блочные тренажёры можно разделить на две группы:

грузоблочные тренажёры, которые используют набор грузов для создания сопротивления при выполнении упражнений;
блочные рамы и кроссоверы, которые используются для выполнения упражнений с отягощениями.

Силовые тренажёры — предназначены для развития силы, мышечной массы и улучшения физической формы. В эту группу входят грузоблочные тренажёры (например, блочные рамы и кроссоверы), гантели, штанги и другие устройства для силовых тренировок.