Преимущества домашних велотренажеров

Преимущества велотренажера:

• Тренирует мышцы ног, улучшая подвижность суставов, прочность связок и их устойчивость по отношению к травмам.
• Повышает выносливость организма и повышает иммунитет.
• Интенсивно сжигает калории, тем самым способствует похудению.
• Развивает сердечно-сосудистую и дыхательную системы, что является отличной профилактикой многих заболеваний (в первую очередь сердечных).
• В отличие от беговой дрожки — основного конкурента — велотренажер дает более щадящую нагрузку на коленные и голеностопные суставы.
• Улучшает настроение и помогает избавиться от стрессов за счет выплескивания негативной энергии и выработки гормонов радости.

Современные велотренажеры по типу посадки делятся на вертикальные и горизонтальные.

1. Вертикальная посадка – классическая, как у обычного велосипеда. Такие тренажеры дают большую нагрузку на мышцы ног: икроножные, задняя и передняя поверхность бедра, ягодичные, а также мышцы спины и пресса. Также они более компактны и доступны по цене.
2. Велотренажеры с горизонтальной посадкой больше подходят для людей, имеющий проблемы со спиной, коленными суставами или для восстановления формы после полученных травм. На таких тренажерах удобно сидеть – вес распределяется равномерно и не создает дополнительной нагрузки на спину и колени. Однако, горизонтальные тренажеры не могут обеспечить интенсивную нагрузку.

Велотренажеры оснащены компьютерами, которые позволяют замерять пульс, ЧСС, пройденное расстояние и сожженные калории, выбирать различные программы тренировок, что позволяет разнообразить занятия, сделать их более эффективными.

Заказать велотренажер недорого с бесплатной доставкой по Екатеринбургу, а также в другие города России вы можете на сайте интернет-магазина Папаспорт, а наши консультанты помогут определиться с конкретной моделью тренажера.